الإرشادات الصحية للحج

التطعيمات الإلزامية

توجد اشتراطات تطعيم محددة لمن يعتزم أداء الحج أو التواجد في مناطق الحج، وتشمل البالغين والأطفال من عمر سنة فأكثر، وهي كما يلي:

• الحمى الشوكية (النيسرية السحائية)

  يجب أن تحمل شهادة تطعيم سارية تثبت حصولك على لقاح الحمى الشوكية الرباعي (ACYW) لأداء الحج أو دخول مناطق الحج، على أن يُعطى اللقاح قبل وصولك إلى مناطق الحج بعشرة أيام على الأقل. اللقاحات المقبولة:

  • اللقاح الرباعي (ACYW) متعدد السكاريد، وصلاحيته لا تتجاوز ثلاث سنوات من تاريخ التطعيم.
  • اللقاح الرباعي (ACYW) المقترن، وصلاحيته لا تتجاوز خمس سنوات من تاريخ التطعيم.

• شلل الأطفال

  إذا كنت قادمًا من منطقة لا يزال ينتشر فيها فيروس شلل الأطفال البري أو المشتق من اللقاح، فيجب أن تحمل شهادة تطعيم سارية تثبت حصولك على جرعة واحدة على الأقل من لقاح شلل الأطفال الفموي ثنائي التكافؤ (bOPV) أو لقاح شلل الأطفال المعطّل (IPV)، تُعطى قبل دخولك المملكة بمدة تتراوح بين أربعة أسابيع و12 شهرًا.

• الحمى الصفراء

  يجب على جميع الحجاج الذين تزيد أعمارهم على تسعة أشهر والقادمين من مناطق تنتشر فيها الحمى الصفراء تقديم شهادة تطعيم سارية ضدها قبل الوصول إلى المملكة. تصبح الشهادة سارية بعد عشرة أيام من التطعيم وتظل صالحة مدى الحياة.

التطعيمات الموصى بها

• فيروس سارس-كوف-2 (كوفيد-19)

  يُشترط على جميع الراغبين في أداء الحج ممن بلغوا 12 عامًا فأكثر استكمال جميع الجرعات المطلوبة من أحد لقاحات كوفيد-19 المعتمدة في المملكة. اللقاحات المقبولة موضحة أدناه.

• الإنفلونزا الموسمية

  يُنصح جميع القادمين إلى مناطق الحج، ومنهم الحجاج والعمالة الموسمية، بأخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية قبل الوصول إلى المملكة بعشرة أيام على الأقل، ويتأكد ذلك للحوامل والأطفال دون الخامسة وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة أو ضعف المناعة. وتوصي وزارة الصحة الحجاج القادمين من دول تستخدم لقاح نصف الكرة الشمالي بأخذ لقاح نصف الكرة الجنوبي قبل وصولهم بعشرة أيام على الأقل.

لا يُوفَّر التأمين الطبي للحجاج تلقائيًا خلال موسم الحج.

ينبغي للحجاج التواصل مع مقدّم الخدمة للاطلاع على الخدمات الطبية المحلية، والتفكير في الحصول على تغطية تأمينية شاملة لمزيد من الطمأنينة خلال الرحلة.

ينبغي لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مراعاة بعض الاعتبارات الخاصة:

• استشارة طبية قبل السفر

  على الحجاج، ولا سيما كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة الشديدة كالسرطانات المتقدمة وأمراض القلب والجهاز التنفسي وأمراض الكبد أو الكلى المتقدمة والخرف، استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل السفر لتقييم جاهزيتهم البدنية وحالتهم الصحية العامة.

• الوثائق الطبية

  احصل من مقدّم الرعاية الصحية على وثائق توضح حالتك الطبية وأدويتك الموصوفة والمضاعفات المحتملة وأي معلومات أخرى ذات صلة.

• إدارة الأدوية

  احمل كمية كافية من أدويتك الموصوفة في عبواتها الأصلية، واعرف أسماءها العلمية لأنها أكثر شيوعًا في الصيدليات خارج بلدك.

• تعديل مواعيد الأدوية

  ناقش مع مقدّم الرعاية الصحية أي تعديل لازم على مواعيد أدويتك، مع مراعاة فروق التوقيت عند السفر والعودة.

• حالة التطعيمات

  حدّث تطعيماتك ضد الأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات، ومنها الدفتيريا والكزاز والسعال الديكي وشلل الأطفال والحصبة والجديري المائي والنكاف.

• المعدات الطبية الخاصة

  إذا كنت تعتمد على معدات طبية مثل أجهزة الأكسجين أو أجهزة التنفس أو السماعات الطبية أو زراعة القوقعة، فتأكد من توفر بطاريات ومستلزمات إضافية.

• استخدام الكرسي المتحرك

  أحضر كرسيك المتحرك، ويُفضّل أن يرافقك صديق أو قريب لمساعدتك، مع عُدّة لإصلاح الإطارات. ويمكن أيضًا شراء الكراسي المتحركة من صيدليات مكة المكرمة عند الحاجة.

• الإجهاد البدني

  تجنّب الإجهاد البدني المفرط خلال الحج، وفكّر في استخدام كرسي متحرك أثناء الطواف والسعي بين الصفا والمروة وفي أوقات الضغط.

• طلب الرعاية الطبية فورًا

  إذا شعرت بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو مضاعفات متعلقة بسكر الدم أو غيره، فتوجّه فورًا إلى أقرب منشأة صحية. يجب أن تبقى صحتك أولوية قصوى خلال الحج.

• آداب السعال والعطس

  غطِّ فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس، أو استخدم مرفقك إن لم يتوفر منديل. هذا التصرف البسيط له دور مهم في حماية صحة جميع الحجاج.

• الملابس النظيفة

  الملابس النظيفة مريحة وتقي من تهيّج الجلد. اختر أقمشة تسمح بمرور الهواء وتجنّب الخامات المزعجة.

• نظافة السكن

  حافظ على نظافة مكان إقامتك يوميًا للحد من مسببات الحساسية والبكتيريا والفيروسات ودعم صحتك العامة.

• نظافة الفم

  نظّف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام للحفاظ على صحة فمك طوال الرحلة.

• غسل اليدين

  غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الأمراض. اجعله عادة، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام دورة المياه وفي الأماكن العامة.

الإسعافات الأولية ضرورية خلال الحج، فاحمل حقيبة إسعافات أولية مجهزة جيدًا للتعامل مع المشكلات الصحية الشائعة. وأكثر الحالات التي تحتاج إلى إسعافات أولية هي نزيف الأنف وانخفاض سكر الدم.

منصة صحتي

صحتي هي المنصة الموحدة لوزارة الصحة، وتتيح لك الوصول إلى المعلومات والخدمات الصحية التي تقدمها مختلف جهات القطاع الصحي في المملكة. حمّلها من متجر App Store أو Google Play.

أرقام التواصل في حالات الطوارئ

تتوفر المنشآت الصحية في جميع أنحاء المشاعر المقدسة.

الحج تجربة عميقة تغيّر الحياة. ولتكون رحلتك ثرية روحيًا وآمنة بدنيًا، اجعل صحتك أولوية واستعد للتحديات التي يواجهها الحجاج عادة.

باتباع هذه الخطوات، تجعل حجك رحلة مليئة بالروحانية وآمنة ومريحة، وتعيش هذه التجربة الاستثنائية بكل جوارحك.